Zaskia Gotik Berbagi Rahasia Agar Tetap Sehat Dan Bugar

dan-bugar-nagaswara-fm-100x61.jpg 100w, https://www.nagaswarafm.com/wp-content/uploads/2017/02/zaskia-gotik-berbagi-rahasia-agar-tetap-sehat-dan-bugar-nagaswara-fm-200x121.jpg 200w, https://www.nagaswarafm.com/wp-content/uploads/2017/02/zaskia-gotik-berbagi-rahasia-agar-tetap-sehat-dan-bugar-nagaswara-fm-300x182.jpg 300w, https://www.nagaswarafm.com/wp-content/uploads/2017/02/zaskia-gotik-berbagi-rahasia-agar-tetap-sehat-dan-bugar-nagaswara-fm-350x212.jpg 350w, https://www.nagaswarafm.com/wp-content/uploads/2017/02/zaskia-gotik-berbagi-rahasia-agar-tetap-sehat-dan-bugar-nagaswara-fm-450x273.jpg 450w, https://www.nagaswarafm.com/wp-content/uploads/2017/02/zaskia-gotik-berbagi-rahasia-agar-tetap-sehat-dan-bugar-nagaswara-fm-500x303.jpg 500w, https://www.nagaswarafm.com/wp-content/uploads/2017/02/zaskia-gotik-berbagi-rahasia-agar-tetap-sehat-dan-bugar-nagaswara-fm-550x334.jpg 550w, https://www.nagaswarafm.com/wp-content/uploads/2017/02/zaskia-gotik-berbagi-rahasia-agar-tetap-sehat-dan-bugar-nagaswara-fm.jpg 600w" sizes="(max-width: 313px) 100vw, 313px" />Kalau melihat tayangan televisi, wajah penyanyi single Ora Ndueni, Zaskia Gotik seperti selalu muncul di banyak acara. Belum lagi acara off air yang begitu padat. Tentunya Zaskia Gotik harus menjaga staminanya untuk tetap bugar meski segudang kegiatan. Apa ya rahasianya?

“Neng sekarang sedang sibuk, yah harus disyukuri. Alhamdulilah kondisi baik-baik saja, yang penting banyak minum air putih,” kat Zaskia Gotik kepada NAGASWARA News.

Selain itu agar tetap fit, penyanyi yang terkenal dengan lagu “satu jam saja” ini selalu menjaga kesehatannya. Salah satunya

dengan mengkonsumsi air putih dan makan buah-buahan.

Perempuan yang dipanggil “Neng” ini mengaku tidak sempat berolahraga untuk menjaga kebugarannya. Jadwal padat membuatnya hanya sedikit memiliki waktu untuk berolahraga. Namun Zaskia Gotik masih sempat berolahraga Muang Thai saat waktu luang. Tips lain agar ia tetap bugar saat mengisi acara, setiap ada kesempatan untuk istirahat selalu dimanfaatkan untuk tidur. Seperti bila akan mendatangi suatu acara, ia memilih tidur di dalam mobil. Meski diakuinya kalau ia juga melakukan suntik vitamin C.

“Belum pernah ngedrop badan sih, tapi takut juga kalau badan ngedrop. Terpenting juga jaga pola makan, saya juga jarang minum es. Banyakin makan sayur dan buah,” kata Zaskia Gotik. www.nagaswara.co.id/Tim NMC (Klik juga www.diberitain.com)