5 Penyebab Umum Penyakit Wasir

Wasir berkembang ketika pembuluh darah di sekitar rektum mengalami iritasi dan bengkak.

Sebagian besar kasus wasir tidak terlalu parah untuk memerlukan perhatian medis, tetapi bisa sangat menyakitkan dan tidak nyaman.

Wasir dapat terjadi karena berbagai alasan, tetapi inilah beberapa penyebab penyakit wasir yang paling umum adalah:

Penyebab wasir karena mengejan terlalu kuat

Mengejan berlebihan karena sembelit mungkin merupakan penyebab paling umum dari penyakit wasir.

Saat Anda berusaha keras untuk buang air besar, pembuluh darah di rektum bisa berkedut dan melebar, menyebabkan pecahnya wasir.

Untuk menghindari ketegangan, pergilah ke kamar mandi hanya saat Anda menginginkannya dan jangan duduk di toilet lebih lama dari yang diperlukan.

Selain itu, cobalah mengonsumsi suplemen serat atau pelembut feses untuk mempermudah alirannya.

Diet sehat berserat tinggi yang terdiri dari buah-buahan, protein tanpa lemak, dan sayuran juga direkomendasikan.

Penyebab wasir karena Duduk dalam waktu lama

Duduk dalam waktu lama adalah penyebab utama lainnya dari kondisi ini.

Saat Anda duduk berjam-jam, tubuh bagian bawah Anda menopang semua berat badan Anda. Tekanan yang terus menerus ini dapat menyebabkan iritasi dan pembengkakan pada pembuluh darah vena, menyebabkan flare-up.

Untuk mengurangi kemungkinan terjadinya hal ini, berdiri dan lakukan peregangan sekitar satu kali dalam satu jam selama beberapa menit.

Istirahat kecil ini dapat membantu mengurangi risiko wasir secara signifikan.

Penyebab wasir karena Kegemukan

Membawa berat badan berlebih dapat memberikan tekanan ekstra pada semua bagian tubuh, termasuk punggung.

Berat badan ekstra ini bisa menjadi pemicu berkembangnya kondisi ini.

Untuk menghindarinya, Anda harus berusaha menjaga berat badan dalam kisaran yang sehat untuk tinggi dan tipe tubuh Anda dengan berolahraga dan makan lebih sehat.

Penyebab wasir karena Diet rendah serat

Tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan Anda menyebabkan sembelit, yang pada gilirannya menyebabkan ketegangan.

Stres yang berhubungan dengan sembelit dianggap sebagai penyebab utama wasir.

Menambahkan lebih banyak serat ke makanan Anda dari buah-buahan dan sayuran atau melalui suplemen serat dapat membantu meningkatkan jumlah tinja Anda dan menjaga cairan saluran pencernaan Anda, mengurangi risiko kambuh.

Penyebab wasir karena Kehamilan

Kehamilan meningkatkan risiko timbulnya wasir karena saat rahim membesar, hal itu meningkatkan tekanan pada pembuluh darah dan pembuluh darah di daerah panggul dan anus, yang dapat menyebabkan kegelisahan dan timbulnya wasir.

Selain itu, banyak wanita mengalami wasir saat melahirkan karena tekanan ekstrim saat mengeluarkan bayi.

Dalam kebanyakan kasus, wasir yang berhubungan dengan kehamilan akan hilang dengan sendirinya, tetapi jika tidak, Anda perlu mengobatinya dengan obat bebas dan pengobatan rumahan atau tradisional.

Jika itu tidak berhasil, Anda perlu berkosultasi dengan dokter.

Ada alasan lain mengapa kondisi ini bisa terjadi, namun ini adalah lima penyebab utama wasir.

Sebagian besar kasus dapat diobati secara tradisional, menggunakan pengobatan rumahan sederhana atau obat bebas seperti witch hazel atau krim topikal.

Untuk mencegah flare-up kembali, Anda harus mengikuti rekomendasi di atas.

Melakukan hal-hal sederhana ini akan membantu meminimalkan munculnya wasir.

Selain itu, berolahragalah secara teratur dan tambahkan makanan sehat berserat tinggi dan setidaknya delapan gelas air sehari ke dalam makanan Anda.